Im Kern der Work-Life-Balance stehen Ihre Ressourcen, damit Sie Ihre perfekte Mitte zwischen ihren eigenen Ansprüchen und den Anforderungen Ihrer Umwelt finden können.
Training
Eine gute Lebensbalance verlieren kann jeder, der permanent unter Stress steht. Dabei ist es machbar, Privat- und Arbeitsleben ausgewogener zu gestalten.
Im Training gehen Sie nur so weit, wie Sie selbst es zulassen. Oft lässt sich erkennen, dass sich die eigenen Lebensmuster verändern lassen. Sie arbeiten an Ihrer Energiebilanz; das beinhaltet Ihre Anforderungen im Beruf- und im Privatleben.
Durch unterschiedlicheTrainings- und Entspannungseinheiten lernen Sie, helfen Ihnen, während der Work-Life-Balance, aber auch später in Ihrem Alltag die persönlichen Werte umzusetzen. Am Ende steht der Entwurf Ihrer ganz individuellen Lebensvision in privaten und beruflichen Lebensbereichen und mehr Einsicht in die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter.
Inhalte
- Wie wirkt Stress auf Ihren Körper, Geist und Verstand?
- Die Balance der Lebensbereiche (Arbeit, Beziehung/Familie, Freizeit, ich)
- Was hält gesund und was macht krank? Überprüfung persönlicher
Kompetenzen im Umgang mit Stress und persönlichen Stressauslösern - Zeitdiebe erkennen
- Die eigene private und berufliche Lebensvision entwerfen
- Aussortieren und Prioritäten setzen
- Effektives Zeitmanagement
- Neue und wirksamere Strategien entwickeln
- Ziele setzen (Was zeichnet realisierbare Ziele aus?)
- Neue Haltung/Einstellung entwickeln und üben
- Erlernen eigener Strategien für mehr psychische Widerstandskraft
- Grenzen ziehen lernen
Nutzen
Sie erlernen in diesem Training
- Welche lohnenden Möglichkeiten es gibt, die eigenene Lebensbalance zu erreichen
- Wie Sie Stress minimieren können
- Wie Sie eine effektive Arbeitsgestaltung erreichen
- Wie Sie dauerhafte zufriedenheit erreichen
- Wie Sie Zeitfresser ausschalten können
- Wie Sie Ihre Mitarbeiter schulen können, Reddourcen im Blick zu behalten
TAG 1
Individuelle Anreise, kein Training, zur freien Verfügung
TAG 2
08:00-09:30 – Frühstück
09:30-11:00 – Zur freien Verfügung
11:00-12:30 – Einleitung: Begrüßung, Kennenlernrunde, Einführung in Programm der nächsten Tage
12:30-14:00 – Gemeinsames Mittagessen
14:00-16:00 – Zur freien Verfügung (oder Einzelsettings optional buchbar)
16:00-19:00 – Trainingseinheit Teil 1: Vortrag und Theorie-Inputs
ab 19:00 – Abendessen, zur freien Verfügung
TAG 3
08:00-09:30 – Frühstück
09:30-12:30 – Trainingseinheit Teil 2
12:30-14:00 – Mittagessen
14:00-19:00 – Trainingseinheit Teil 3 mit Achtsamkeits-Übung in der Natur (wetterabhängig)
ab 19:00 – Abendessen, zur freien Verfügung
TAG 4
08:00-09:30 – Frühstück
09:30-12:30 – Trainingseinheit Teil 4
12:30-14:00 – Mittagessen
14:00-16:30 – zur freien Verfügung (oder Einzelsettings optional buchbar)
16:30-19:00 – Trainingseinheit Teil 5
ab 19:00 – Abendessen, zur freien Verfügung
TAG 5
08:00-09:30 – Frühstück
09:30-12:30 – Trainingseinheit Teil 6
12:30-14:00 – Mittagessen
14:00-17:00 – zur freien Verfügung (oder Einzelsettings optional buchbar)
17:00-19:00 – Trainingseinheit Teil 7
ab 19:00 – Abendessen, zur freien Verfügung
TAG 6
08:00-09:30 – Frühstück
09:30-12:30 – Trainingseinheit Teil 8
12:30-14:00 – Mittagessen
ab 14:30 – Heimreise
Termine
auf Anfrage
Zusatztermine
11.10. – 15.10.2018
Das Programm beinhaltet insgesamt 24 Std. Training.
*Preis: ab 3.198,- €
Komplettpreis inkl. MwSt.
Frühbucherrabatt: 5% bei Buchungen bis 4 Monate vorher
Mindestteilnehmerzahl: 3
Inklusivleistungen
- 5 Tage offenes Work-Life-Balance-Training lt. Ausschreibung (insg. 24 Std.)
- Auswahl an Snacks & Getränken während des Trainings
- Ein Ausflug mit Achtsamkeitsübungen in der Natur (Dauer 2 Std.)
- 5 Übernachtungen mit Vollpension im Einzelzimmer
- Sämtliche Transfers
Nicht inkludiert
- Flug (gerne sind wir Ihnen bei der Flugbuchung behilflich)
- Getränke optional
- Vielfältige Ausflugsmöglichkeiten und Hotelangebote sind bis zu 48 Stunden vorher buchbar
- Eine Verlängerung des Aufenthaltes ist möglich.
Beispiele optionaler Aktivitäten
Fitness Training in der freien Natur
Yoga Klasse,
Pilates Klasse
Aqua Fitness Training
Fitness Training in der freien Natur
Persönliches Training
Weinprobe
Forellenfischen
Schatzsuche, Dauer ca. 1,5 Std.
Quadsafari
Mountain-biking
Ayios Ioannis Lambadistis Kloster & Ikonenmuseum, Dauer ca. 2 Std.
Kalopanayiotis Tour & Wanderung
Byzantinische Kirchen – Die Marathassa Route, Dauer ca. 4 Std.
Kykkos Kloster, Dauer ca. 3 Std.
Eine Liste der möglichen Aktivitäten lassen wir Ihnen einige Wochen vor Anreise zukommen.
Zielgruppen
Führungskräfte, Unternehmer, Manager, Mitarbeiter
Trainingssprache
deutsch
*Preis gilt pro Person für o.g. Gruppentraining & Reise zzgl. Eigenanreise. Individuelle Coaching-Reisen für Einzelpersonen oder Workshop-Gruppenreisen für Teams sind ebenfalls buchbar – Preise auf Anfrage.
Hotelbeschreibung
Casale Panayiotis
Das Casale Panayiotis ist eine Oase des Friedens und der Ruhe in einer der schönsten und unberührtesten Ecken von Zypern, umgeben von Weinbergen, Obstgärten und Pinienwäldern. Dieser alte Kurort ist u.a. berühmt für seine natürlichen heilenden Schwefelquellen. Jedes Zimmer war einst ein traditionelles Dorfhaus, das individuell auf höchstem Niveau restauriert wurde.