Entwickeln Sie in einem zweieinhalbtägigen Programm Ihre eigene Lebensbalance.
Eine gute Lebensbalance verlieren kann jeder, der permanent unter Stress steht. Dabei ist es für Sie machbar, Privat- und Arbeitsleben ausgewogener zu gestalten. Im Kern der Work-Life-Balance stehen Ihre Ressourcen, damit Sie sich zwischen den eigenen Erwartungen und den äußeren Anforderungen bestmöglich entwickeln und entfalten können.
Sie arbeiten an der Energiebilanz Ihres Lebens; das beinhaltet die beruflichen und privaten Herausforderungen. Im Training gehen Sie nur so weit, wie Sie es selbst zulassen. Oft lässt sich erkennen, dass sich die eigenen Lebensmuster verändern lassen. Vielfältige Übungen helfen Ihnen, sowohl während des Trainings als auch später im Alltag die persönlichen Werte umzusetzen. Am Ende steht die Formulierung Ihrer ganz individuellen Lebensvision in privaten und beruflichen Lebensbereichen. Dieses Kompakttraining findet an 2,5 Tagen auf Mallorca statt und ist besonders geeignet, wenn Sie nicht so viel Zeit investieren können.
Inhalte
- Wie wirkt Stress auf Ihren Körper, Geist und Verstand?
- Die Balance der Lebensbereiche (Arbeit, Beziehung/Familie, Freizeit, ich)
- Was hält gesund und was macht krank? Überprüfung persönlicher
Kompetenzen im Umgang mit Stress und persönlichen Stressauslösern - Zeitdiebe erkennen
- Die eigene private und berufliche Lebensvision entwerfen
- Aussortieren und Prioritäten setzen
- Effektives Zeitmanagement
- Neue und wirksamere Strategien entwickeln
- Ziele setzen (Was zeichnet realisierbare Ziele aus?)
- Neue Haltung/Einstellung entwickeln und üben
- Erarbeitung individueller Resilienz-Strategien für mehr innere Widerstandskraft
- Grenzen ziehen lernen
Nutzen
Sie erfahren in diesem Training
- Welche effektiven Strategien es gibt, die individuelle Life-Balance zu verwirklichen
- Wie Sie Stress auf ein gesundes Maß reduzieren können
- Wie Sie eine effektive Arbeitsgestaltung erreichen
- Wie Sie langfristig zufrieden bleiben können
- Wie Sie Zeitfresser eliminieren
- Wie Sie den Ressourcen-Blick für Ihre Mitarbeiter schärfen können
TAG 1
Individuelle Anreise, kein Training, zur freien Verfügung
TAG 2
07:00-08:00 – Yoga-Angebot
08:00-09:00 – Frühstücksbuffet
09:00-12:15 – Kurs Teil 1, Einführung, Vortrag, Theorie Inputs, Übungen
ab 12:15 – Gemeinsames Mittagessen
ab 13:30 – Zur freien Verfügung (Wellness-Möglichkeit)
16:00-19:00 – Kurs Teil 2
ab 19:00 – Abendessen
TAG 3
07:00-08:00 – Yoga-Angebot
08:00-09:30 – Frühstücksbuffet
09:30-12:45 – Kurs Teil 3 Übungen in der Gruppe inkl. 15 Min Pause
12:45-14:00 – Mittagessen
14:00-16:00 – Zur freien Verfügung
16:00-19:00 – Kurs Teil 4
ab 19:00 – Abendessen
TAG 4
07:00-08:00 – Yoga-Angebot
08:00-09:00 – Frühstücksbuffet
09:00-11:30 – Kurs Teil 5
11:45-13:15 – Kurs Teil 6 mit Abschlussrunde
13:15-14:15 – Mittagessen
ab 14:30 – Uhr Heimreise
Termine
auf Anfrage
Das Programm beinhaltet insgesamt 20 Std. Training.
*Preis: ab 2.698,- €
Komplettpreis inkl. MwSt.
Frühbucherrabatt: 5% bei Buchungen bis 4 Monate vorher
Mindesteilnehmerzahl: 3
Inklusivleistungen
- 2,5 Tage offenes Work-Life-Balance-Kompakttraining lt. Ausschreibung
- Snacks & Getränken während des Trainings
- 3 Nächte im Einzelzimmer, 2 Tage Vollpension, Tag 1 Abendessen, Tag 4 Frühstück und Mittagessen
- 3 x Yoga insg. (jew. 1 Std.)
Nicht inkludiert
- Flug (gerne sind wir Ihnen bei der Flugbuchung behilflich)
- Getränke außerhalb der Trainingseinheiten während des Aufenthaltes
- Eine Verlängerung des Aufenthaltes ist möglich
- Psychologische Einzelsitzung vor Ort (Preis auf Anfrage)
Zielgruppen
Führungskräfte, Unternehmer, Manager, Mitarbeiter
Trainingssprache
deutsch
*Preis gilt pro Person für o.g. Gruppentraining & Reise zzgl. Eigenanreise. Individuelle Coaching-Reisen für Einzelpersonen oder Workshop-Gruppenreisen für Teams sind ebenfalls buchbar – Preise auf Anfrage.
Hotelbeschreibung
Font Santa Hotel
Font Santa Hotel ist ein 5 Sterne Hotel, im Süden der Insel Mallorcas gelegen. Kürzlich renoviert, befindet es sich im idyllischen Bereich des Es Trenc Strandes und den Salinen von Campos. Es bietet das exklusive Vergnügen eines Thermal Spa’s, mit dem einzigen natürlichen Thermalwasser der Balearen. Das Hotel bietet 37 Zimmer, grosszügig, elegant und gemütlich und die Harmonie und die Ruhe der Umgebung, zusammen mit den Einrichtungen ermöglichen einen wunderbaren Aufenthalt und abgerundet durch das besondere gastronomische Angebot des Restaurants.